Hur stressar man mindre??

Kronisk trötthet
Glömska (minnet är väldigt kort nu för tiden)
Yrsel (svimmat två gånger)
Sjuk jämnt
Ont i kroppen konstant
Problem med magen (IBS,Magsår)
Och mycket mycket mer…..

I går var jag hos läkaren igen, för hundra elfte gången. Läkaren tycker att allting lutar åt att jag har Utmatnings syndrom.

Hans råd var stressa mindre…..

Hur gör man det?
Jag lever med TRE individer med NPF-diagnoser, alla med olika behov.

Vist har jag avlastning för barnen, men jag har ju alltid ett barn hemma åt gången.

Sen så har min man inte något stöd från vuxen HAB än. Vilket innebär att jag är den som hjälper honom att organiserar din vardag.

Är det meningen att jag ska överge dem, låta dem hitta sin egen väg?

Jag kunde bli sjukskriven. Men hur hjälper det mig? Jag blir tokig hemma i mer än två dagar, med alla bråk och utbrott.

Mitt jobb är min fristad, och jag verkligen älskar mitt jobb. Och jag har precis börjat jobba efter ha kämpat med studierna i många år.

Nä sjukskrivning är inget för mig, inte om jag ska behålla min mentala hälsa.

Men frågan kvarstår hur stressar jag mindre?
Nästa vecka är det kortids Vecka för barnen, mamma ska ta det barn som inte är på kortids för att jag ska få en vecka utan stress. Men vart lämnar jag min man?

Kan inte någon bara ge mig alla svaren och en årsförbrukning av energi.

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s